Vous accompagner dans votre parcours de grossesse et de post partum grâce à une activité physique adaptée à vos besoins et sécurisée. Contribuez à votre santé, et à celle de votre bébé, quel que soit votre niveau (débutante, confirmée, sportive de haut niveau…).
Bénéficiez d’un programme 100% personnalisé, en temps réels et au plus proche de vos besoins. Le temps de pratique est en général de 45 minutes. Il peut également être adapté à votre disponibilité. N’hésitez pas à me contacter au 06 10 10 41 75 pour que l’on en discute afin que l’on voit ensemble de plus près votre projet !
2 formules de suivi vous sont proposées pour s’adapter à votre mode de vie
L’entretien individuel
Comprendre votre parcours, vos besoins et vos objectifs à travers d’un échange de 30 minutes. Vous répondrez également à des questionnaires.
(Offert, valeur 50 €)
Suivi à domicile
A Montpellier et ses alentours. Des séances chez vous avec un accompagnement optimal en fonction de votre forme du jour et des mouvements les plus adaptés pour vous. Je vous mets à disposition mon matériel de pratique.
40 € la séance
Suivi en visio
Des séances optimisées pou qu’elles s’adaptent à vos contraintes de temps ou géographiques et qui permettent de maintenir une qualité de suivi. On utilisera le matériel que vous avez chez vous.
35 € la séance
Les avantages d’un suivi avec une enseignante en activité physique adaptée
- Le programme est crée pour être bénéfique pour votre santé à la fois physique, mentale et sociale.
- Un accompagnement bienveillant, pédagogique et basé sur votre ressenti.
- Un moment de pratique pour vous connecter et apprendre à comprendre votre corps.
- S’adapte à tous les niveaux de pratique, de la débutante à la sportive de haut niveau.
- Une régulation en temps réel dans votre pratique.
