Cet accompagnement individuel est conçu pour les personnes souhaitant entretenir ou re.construire leur plancher pelvien et leur sangle abdominale.
Pour qui ?
Il est adapté et recommandé pour tous les besoins, et particulièrement pour :
- Des fuites urinaires et ou anales.
- Des muscles du plancher pelvien trop ou pas assez toniques.
- Un relâchement musculaire avec la ménopause.
- Une descente d’organes.
- Compléter une rééducation avec votre kiné ou sage-femme.
L’objectif du programme
Dans ce programme, on reprend ensemble les bases de l’engagement du périnée pour progresser vers des automatismes tout en prenant en compte la dynamique et l’interaction avec l’ensemble de votre corps.
Le format de l’accompagnement
Le bilan initial
Pour comprendre vos besoins et vos objectifs afin d’individualiser votre accompagnement.
40 € la séance
Le suivi
En présentiel, sur Montpellier et alentours, ou en visio, je vous guide en temps réels sur des exercices pour avoir une pratique bien réalisée. Compter 1 séance par semaine de 30 minutes.
30 € la séance
Contactez-moi par téléphone au 06 10 10 41 75 pour que l’on en discute !
Nouveau !
Vous pouvez aussi entretenir vos abdominaux et votre périnée en visio et en groupe grâce à la réservation sur le site de la Maison à naître pas à pas !
