Programme “Entretien de mon périnée” en salle de sport

Ce programme de 8 séances est conçu pour les personnes souhaitant (re)contruire leur sangle abdominale, et leur périnée directement dans leur salle de sport, à Montpellier et aux alentours.

Je vous propose un accompagnement pour repartir avec une base pour retrouver du confort dans votre quotidien (notamment pour éternuer et rire) et aussi pour votre pratique sportive habituelle.

Le programme comprend :

  • Un entretien individuel.
  • 8 séances de 30 à 45 min à raison d’une fois par semaine, comprenant :
    • Des exercices travaillant la boucle abdomino-périnéo-diaphragmatique
    • Des micros ateliers pédagogiques
  • Un bilan individuel de fin de programme.

Où je peux retrouver un programme ?

Vous pouvez retrouver dès maintenant le programme d’entretien du périnée à Espace Forme (Le Crès).

Vous entrainez dans une autre salle aux alentours de Montpellier et êtes intéressés pour faire venir le programme dans votre salle ? Contactez-moi par téléphone au 06 10 10 41 75 pour que l’on en discute !